Sköna helg med träning och slapptid

Jag var uppe vid 8 i morse och efter en kaffe så snörde jag på mig skorna och stack ut på promenad. Gick en timme och hade faktiskt sol nästan hela tiden. När jag kom hem sov familjen fortfarande...
Lite fixande hemma och en del arbete (jag har ju jour..). Sen stack jag och Casper till farmor och hälsade på. När vi kom hem var det uppehåll, så vi bestämde att vi skulle ta en cykeltur. Nästan 16 km blev det. Tempot anpassas efter Casper men han kämpar på bra. Jag tänkte fortsätta en bit till när vi kom hem, för att cykla ur benen ordentligt men då kom åskan så jag fegade ur och stannade hemma..
Lånade Henkes mountainbike även denna gång, den är så himla skön att cykla på. Nu ska jag försöka få tag i en egen. Kan gott tänka mig en begagnad, bara den är hel och har fungerande växlar. Nån som har nån kanske? ;-)

I morgon väntar springtur. Långtur... på löpband eller på banvallen. Beror på vädret. Ser fram emot det.

Nu hänger jag i soffan, två filmer avverkas och lugnet sprider sig i kroppen.