"Det är en sak att bli frestad, men en helt annan sak att falla för den"
Våga släppa taget om dina gamla fördomar om dig själv. Se dig själv i en ny roll. En roll där du är viljestark, vågar misslyckas och styr din tanke. Alla misslyckas vi ibland. Men bara du kan med hjälp av din vilja och motivation nå dina mål till ett mera aktivt liv.
* Välj en träningsform eller aktivitet som du tycker är rolig
* Planera in din träning i kalendern/boka möten med dig själv
* Packa väskan! Och låt den finnas lättillgänglig i bilen, på jobbet
* träna ihop med personer du gillar. Peppa varandra.
* Ge inte upp om misslyckas. Ta nya tag!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar