Sista veckorna har jag experimenterat lite med kosten. Ätit lite mer kolhydrater för att se hur kroppen reagerar.
Resultat;
+ Står still i vikt

- Går inte ner
- Ont i magen
- Tröttare i kroppen av kolhydraterna
- Fastnar direkt i sockerträsket, dvs överäter det som är sött. Och med sött menar jag inte bara sötsaker. Det är socker i en massa andra saker också.

Kontenta: Jag mår bättre på min variant av LC/LCHF. Det är inte värt det, att äta sånt som kroppen så tydligt talar om att den inte vill ha. Såklart är jag glad för att jag inte gått upp igen men tusan vore väl egentligen annars med tanke på träningstimmarna. Jag kan numera hålla vikten, det är bra, men jag är ju inte klar än.

På lördag ska jag äta min födelsedagsmiddag. Jag ska fixa en god köttbit och göra en potatisgratäng, för att potatisgratäng är en av få saker som jag verkligen verkligen kan sakna. Jag är alldeles för bra på att göra gratäng ;-)
Sen skärper jag till mig igen, jag har ett mål och det ska jag nå.
Igår fyllde jag 39 år. Det betyder att jag har 365 dagar på mig att nå mitt mål.
Mitt mål att vara i mitt livs form när jag fyller 40.
Observera att jag med mål, inte menar smal som i hur majoriteten av människor definierar smal.
Jag ska vara sund, stark och känna mig jävligt bekväm i snygga träningskläder :-) Jag är på god väg.
Faktiskt så har jag inga större problem med hur jag ser ut idag, jag har lärt mig så mycket de senaste åren, om mig själv och om hur jag kan motivera och leverera träning och träningsglädje. Och att jag faktiskt är ganska bra på det. Men jag vill orka mer, jag vill verkligen känna mig bekväm i alla mina kläder. Jag vill inte känna att jag är störst.

Nu är frågan bara hur jag ska lägga upp planen. Jag tränar relativt mycket redan. Frågan är hur och vad jag ska lägga fokus på när det gäller träningen, för att optimera förbränningen. Och hur mycket bromsar egentligen min hypotyreos? Ska jag lägga in fler konditionspass? Man bränner ju rätt rejält på spinningen tex men muskler ger en jämn förbränning över längre tid. Gahha, jag vet inte!
Ska jag köpa PT-timmar? En PT som kan lägga upp en träningsplan med basen i de pass som jag dels är instruktör i, men också de pass som jag älskar. Jag vill inte bara gå på gym. Jag vill fortsätta ha roligt när jag tränar. En PT som kan lägga upp en kostplan?
Vet inte om jag har råd egentligen men jag får fundera över det. Det är dags att ta ett stort steg framåt!

Avslutar med att rekommendera en sida som jag läser regelbundet på, Livskick Magasin.
Där bloggar ett antal människor om sånt som berör, och de här människorna har samma inställning till livet, träningen, kosten och vikten som jag har.
Läs Camillas