Planen för veckan

Det blir en härlig träningsvecka!

Måndag: LaTina (check)

Tisdag: T-Bar

Onsdag: T-Core + T-Box (instruktörspass)

Torsdag: T-Bike + T-Bar (får se om tiden räcker till ett dubbelpass, annars blir det ett av dem)

Fredag: Vila

Lördag - Söndag. Updatehelg på instruktörspass. Nya pass på gång! 

Alltså;

Måndag: Kondition

Tisdag: Styrketräning hela kroppen

Onsdag: Styrketräning mage, rygg + kondition/styrka

Torsdag: Kondition + Styrketräning hela kroppen

Fredag: Vila

Lördag - Söndag. Speciell helg eftersom det är uppdatering av instruktörspassen. 

Om du följer min blogg och min träning så ser du att jag sällan kör samma pass på dagar efter varandra. Undantag när det ibland blir extra instruktörspass. Men målet är att variera så mycket som möjligt, dels för att kroppen ska må bra av träningen men också för att det är mycket roligare!