Veckans långpass och fin fredag

Veckans långpass i #RRS10 skulle vara 40 min långsam jogging. Jag bytte det mot en långtur på 11 km med Helena. Strålande höstväder och en chans att få en långtur i sol.
Det blev en helt ny runda för mig. En runda med mycket, eller nästan bara faktiskt, uppför första halvan av sträckan och sen nerför på tillbakavägen.
Att springa i skogen, efter skogsvägar är härligt och jag hade en eurorisk känsla i kroppen. Både av solen, naturen och sällskapet men också för att jag orkade hålla samma tempo som Helena under långa sträckor. Att springa bredvid nån och känna att man orkar, att verkligen känna att träningen ger resultat, det är magiskt.

Jag hade en härlig fredag med lunch med några fina tjejer, långtur med Helena och tjejkväll på kvällen. Energipåfyllning och en boost för min själ.

Tack ♥