Längdåkningslördag

Idag åkte jag och Helena upp till Högfjället för att ta en längdtur. -11 grader och snöfall. Förutom att jag inte hade nåt glid alls så var det en fin tur och trevligt ställe att åka på. Men det var fruktansvärt tungt att inte få knappt nån meter gratis, så det var verkligen 6 slitsamma kilometrar för mig idag. Förklaringen till mitt dåliga glid skulle visst vara att tejp funkar dåligt när det är kallt och nysnö, det berättade en snäll farbror för mig när jag var klar och helt slut i armarna och bålen.

Men, jag har inhandlat nån sorts valla (ja, jag erkänner jag är inte jätteintresserad.. jag vill bara åka) som skulle funka att dra på ovanpå tejpen. Så jag är ändå redo och taggad för nästa pass.

Efteråt åt vi en god sopplunch på Bianchi i Sälfjällsgallerian och avslutade med kaffe och pratstund hemma hos mig. Mycket trevligt!

Ps... pulsklockan visade nästan på nästan 1100 kcl så jag fick i iallafall ett riktigt bra träningspass.

Premiär på längdskidor

Sitter i soffan och är så extremt nöjd med dagens träning. En mil på längdskidor. Lite som Bambi på hal is och två vurpor blev det :-) Tekniken var helt ok tror jag, men ovant och balansen var inte riktigt vad den borde vara. Men tänker att det blir bättre redan nästa gång, herregud det är väl drygt 20 år sen jag åkte sist.
Riktigt roligt var det och när jag ramlade så skrattade jag bara, men frågan är väl om inte både höft och rumpa är blåa i morgon.
Fördelen med att inte ha nåt jobb är att man har mycket tid. Kanske blir en tur redan om nån dag.

Tack tjejer för sällskapet!

Längdskidor och lördagsträning

Idag var jag iväg till Dalskidan här i Sälen, de hade annonserat att de skulle sälja ut längdskidor, längdkläder mm med 50% rabatt och jag tänkte att det var ett bra tillfälle att försöka fixa de där skidorna jag behöver ;-).
Väl där så fick jag jättebra hjälp av Lasse, han är grym på längdskidor och visste precis vad jag skulle ha. Det enda jag saknar nu är ett par handskar.
Lasse skulle montera bindningarna och jag kan hämta skidorna i morgon. Nu har jag skidor, stavar, pjäxor, mössa och ett set från Craft och plånboken är stängd för resten av året men jag skyller allt på 40-årskrisen!

Denna snygga jacka från Craft såldes ut tillsammans med en byxa (inte med på bild), 50% rabatt på hela setet. Guiltfreeshopping eller hur? :-)
Jackan kommer nog användas mest i löparspåret och tränar man mycket måste man ha mycket träningskläder eller hur!

På eftermiddagen var det dags att klara av pass 3 i  Röhnich Running School #RRS10
30 minuter långsam löpning och jag valde att springa på gamla banvallen. Skönt underlag även om det är lite trist eftersom det är så rakt!
Man skulle springa i ett tempo så att man skulle kunna klara av att prata samtidigt, nu var ju jag själv idag och kände inte direkt för att snacka med mig själv, men jag tyckte att jag hade ett bra tempo. Jag sprang 15 minuter utan att stanna, vände och tog ett kort och sprang hem utan att stanna.
I morgon blir det löpstyrka som är veckans 4:e pass och sen börjar jag på vecka 2.

I dag sprang jag i funktionsstrumpor från Craft, jag hittade dem på Stadium Outlet för blott en tjuga!
Och vet ni, mina annars så svettiga fossingar var helt torra efter löpturen! Så himla skönt!

Jag skulle absolut inte ha nåt emot att bli lite sponsrad med träningskläder ;-)