Gillar du att träna effektivt? Och ett program som också går att köra hemma?
Då kanske du gillar det här. Det handlar om HIIT, high intense interval training.
Jag jobbar idag, men har bokat in mig på spinning till kvällen. Det är -24 grader och massor med nysnö.
Längtar egentligen mest efter en löptur i snön men den får vänta tills det blir lite mildare.
Sälen vintern 2013
