Dagens gympass och tack till träningsbloggaren Lofsan!

Efter mycket velande fram och tillbaka och efter lite pepp på Fejjan så bestämde jag mig för att dagens pass skulle bli Lofsans kombinationspass.

Anledningen till att jag inte riktigt kunde bestämma mig var ju att jag ändrade veckans plan i och med passen igår och då kändes det som att jag inte ville göra samma sak idag. Samtidigt som jag egentligen var sugen på gruppträning och energin från ett sånt.

Men men, jag fick iaf med mig maken till gymmet men lämnade in honom i gruppsalen och gick till gymdelen själv. Helt själv. Vilket iof var ganska skönt, då kunde jag sprida ut mig och ha mina stationer klara utan att fundera på att vara i vägen för någon.

Tycker att det är snyggt när musklerna börjar synas, det är också ett kvitto på att det man gör är rätt. Jag kommer aldrig bli och vill inte bli nåt muskelberg men lite schyssta konturer är välkommet. Gillar mina biceps.

På skakiga ben och med darrande armar packar jag ihop efter passet.

Ändrade övning 6 och gjorde bara armhävningar istället för armhävningar och inhopp, anledningen var att jag kände av muskelfästet i högerarmen och valde då en snällare variant.
Sjukt jobbigt och väldigt roligt. Hade varit skoj och kört det med en kompis. Får ragga upp nån till nästa gång! Man kan absolut köra det som en cirkel med flera personer samtidigt.

Tack Lofsan! :-)