Det här med träning

När jag såg på "Du är vad du äter" igår så skulle den överviktiga tjejen gå på spinning. Hon hatade det och lämnade passet innan det var slut. Det gjorde ont i mig när jag såg det, jag vet att det är tv och att det kanske är vinklat. Men ändå.
Jag tror att jag har skrivit nåt inlägg om det här förut men det är så viktigt, det kan inte säjas nog många gånger.
Träning ska vara roligt, även om det är jobbigt.
Idag finns det massor av olika sätt att träna. Allt passar inte alla men jag är övertygad om att alla kan hitta något som passar.
Jag började med powerpump (bodypump). Tjock och med dålig kondition och dåligt självförtroende. Men jag gillade det, och jag behövde inte springa runt och skämmas för min dåliga kondition.
När T.O.K.A hade en "Provapå-dag" i Sälen hittade jag den där träningen som jag verkligen verkligen älskade.
Jag provade T-Bar (bodypump), Zumba, T-Box och T-Core (T=Toka).
Instruktörerna var peppande och inspirerande, jag kände mig välkommen och jag älskade varenda minut av den dagen.
När det blev klart att de skulle starta en klusterverksamhet i Sälen fanns ingen tvekan, det här gänget ville jag träna med.
Att jag sen blev instruktör själv är ytterligare en historia, den kan jag berätta en annan gång.
Nu går jag på alla pass och jag tränar på gymmet med kompisar, fortfarande överviktig men lättare och lättare och med en rätt god kondition och styrka. Har också Hypotyreos men det är ju inget skäl till att inte träna.
Sen kommer alla perioder där man inte har lust att träna men har man hittat träningsformer som man verkligen gillar så är det ändå lättare att komma iväg.
Tränar man dessutom i grupp så har man ju träningskompisar som kan peppa.
Det finns säkert människor som gillar att träna saker de hatar, om du förstår vad jag menar.
Men jag vill mena att för att hitta varaktighet och regelbundenhet i sin träning så måste man gilla det man tränar.
Och variation är bra, hitta flera olika pass att gå på, lägg in en eller ett par powerwalks i veckan, kanske ta ett gympass med en kompis, ut och gå i skogen, ja det finns massor av roligt att göra.

Roligt!