Jag jobbade idag, till kl 15 och klockan var halv fyra innan jag var hemma. Det kräksnöade och var 13 grader kallt. Jag var lite trött och hungrig och inte alls sugen på att byta om för att åka på fjället och till gymmet.
Men jag tränade inte igår och skulle verkligen behöva styrketräning idag.
Snurrade runt hemma i köket och bestämde mig till slut för att köra ett hemmapass. Kort, effektivt och jag behövde inte ut i kylan igen.
100 repetitioner av varje övning, uppdelat på 25 stycken per varv. Genomsvettig och även lite flåsig efter 35 minuter.
Där fick du latmasken ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar