Dagen efter 21 km

Jag somnade strax efter 22 igår, trött och slut efter dagens långtur. I morse när jag gick upp var kroppen stel, jag har träningsvärk i axlarna av alla ställen och är stel i benen men annars känns kroppen ok.

Med tanke på att jag ska köra 90 min styrka i morgon på mina instruktörsklasser så tar jag det lugnt idag, möjligtvis åker jag upp på gymmet och dansar lite latina i kväll. Det är bara 30 minuter och det kan vara bra att röra lite på kroppen men inte träna hårt. 

Så idag hänger jag hemma med sonen som är ledig pga studiedag. Brasan sprakar i kaminen och ute har det börjat snöa. Kika noga på bilden så ser du nog flingorna :-)

 

Mina Gococo kompressionsstrumpor sitter på även idag. Skönt för trötta ben!