Kom igång program för tjejer

Det är vanligt bland tjejer att vi inte känner oss riktigt hemma bland vikterna på gymmet och inte vet vad och hur vi ska träna. Jag vill därför tipsa om en grym sida som jag hittade på Svenskt kostillskott.
Det heter "Kom igång program för tjejer" men även om man är en mer van styrketränare kan absolut köra efter det här programmet.
Basicövningar med bra bilder, video och förklaring.

http://www.svensktkosttillskott.se/artiklar/kom_igang_program_for_tjejer