Crossfit inspirerat pass

Surfar runt bland de bloggar jag följer och när jag hittar andras träningsupplägg som jag blir sugen på att testa så skriver jag in dem i min blogg med en länk.

Lätt att hitta tillbaka till dem när jag vill ha dem..

Ett Ida Warg Crossfit pass;

400m löpning

10 squats (benböj)

5 pushups (armhävning)

x 5 

Jaja, jag har lite svårt för alla dessa termer på engelska och tänker att alla faktiskt inte fattar vad det betyder.