Veckans plan

Måste få veckans träning på pränt, det känns viktigt för mig att jag fortsätter vara noga med det.

Måndag: Instruktörsklasser styrka 60 min totalt
Tisdag: Instruktörsklasser styrka 90 min totalt + kort löppass
Onsdag: Cirkelträning gymmet
Torsdag: T-Step + T-Bike
Fredag: Löpning
Lördag: Vila alt cykel med Casper
Söndag: Löpning

Jag kommer att fortsätta med löpningen, jag har ju Formtoppenloppet i september att träna inför nu. Löpning och cykling både inne och ute kommer att vara den konditionsträning som jag kommer att fokusera på.
Sen ska jag förstås fortsätta med en slalombacke i veckan men jag låter dag ligga öppet på den.. blir väl troligen helgen för i veckan blir det tajt med tid.

Älskar mina rosa Nike ♥