Jag vågade och träningsrapport

I går tog jag steget att skapa mig en Facebooksida "Träningsglädje". Där tänkte jag länka mina blogginlägg, lägga ut mina matbilder, tipsa om saker och ting och kanske kan jag inspirera och motivera!

Det kändes lite läskigt att lägga ut sidan och bjuda in vänner, tänk om ingen gillar liksom... vilken knäck!

Inte helt lätt att marknadsföra sig själv heller men jag har redan fått 50 gillamarkeringar sen igår kväll och även från såna som inte är mina vänner på FB. Kul! 

Rapport om träningen från förra veckan då...

• Måndag: 4 km löpband, 30 min core, 50 min spinning (barnfri..)
• Tisdag: Instruktörsklasser T-Core & T-Ball
• Onsdag: Löpband 6 km (ny pb-tid)
• Torsdag: Cross Cirquit (cirkelträning) + utegymmspass 
• Fredag: Joggingtur runt broarna
• Lördag: Vila
• Söndag: 60 min styrka överkropp + 6 km löpband (ny pb-tid igen!)

Denna vecka då.. 

• Måndag: styrka ben
• Tisdag: Instruktörsklasser T-Core & T-Ball
• Onsdag: Springtur alt. gruppträning
• Torsdag: Styrketräning
• Fredag: Intervaller löpbandet alt joggingtur ute
• Lördag: Styrka gymmet
• Söndag: Springtur

Hur ser din plan ut?