Planerar ny träningsvecka

Efter många dagar på raken med träning så klämmer jag väl in en vilodag i morgon.. passar bra eftersom vi ska ha personalaktivitet på eftermiddagen.

Så nåt sånt här kanske...

Måndag: Vila
Tisdag: Instruktörsklass T-Core + T-Ball
Onsdag: Intervallträning med draghjälp av snabbare kompis :-))
Torsdag: Styrketräning
Fredag: Löpband eller spinning
Lördag: Styrketräning
Söndag: Aktiv vila. Dvs Promenad eller sakta jogg.