Gymmet idag

Satte ihop ett pass för överkroppen, tar gärna emot feedback och tips!

Uppvärmning: rodd

marklyft
enarmsfrivändningar
latsdrag
axelpress
dips mot bänk
flies
kabelcurl
kabel bröst
21:an
bröstpress

Avslutar med stående armplanka, den är min stora utmaning nu.