Milen

Det blev en söndagsmil idag. Första sen Tällbergsloppet. Kroppen kändes ok, men jag höll ett lugnt tempo för att det viktigaste idag var att genomföra det. Jag var trött när jag kom hem men hade krafter kvar, hade nog orkat en stund till. Men nu ikväll är jag stel i benen, känns att det var länge sen jag sprang så långt.
Nu laddar jag för att öka träningen. Mer fritid = mer träning. Nu blir det massor av träning.
Morgonpromenad i morgon. Minst 60 minuter. Sen gruppträning i morgon kväll.