Lämnade barnen på skolan strax efter halv åtta och drog direkt till gymmet. Sprang 5 km på löpbandet på 31,13, hyfsat för att vara en morgontrött och träningsvärkande kropp. Sen övergick jag till 30 minuters powerwalk i intervaller.
Min plan är att få ihop helst en timmes cardio varje morgon. I kväll har jag kört min bollklass på TOKA och därmed även fått lite styrketräning idag.
Lyssnade på Emma Eklund i Icaniwillpodden på promenaden i går morse och blev ännu mer motiverad.
I morgon bitti är det nya tag :-)
Fokus 40!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar