Nytt personbästa på 5 km

Idag är det väldigt varmt ute, så jag valde att lägga dagens löpning inne på gymmet.
5 km på löpbandet och målet var att komma så nära 30 minuter som möjligt, och jag hamnade på 31. Nytt personbästa, det är jag väldigt nöjd med.
Jag avslutade med några övningar i maskinerna för armar och rygg.
Nu väntar semester på Öland och träningen där blir promenader och kortare löpturer men annars mycket vila och återhämtning.