Viktförändring efter vecka 2 = -1 kg
Tränat:
Måndag: Motionscykel, intervallträning 45 min
Tisdag: Powerwalk 45 min
Onsdag: Sats 60 min (kondition + styrka)
Torsdag: Sats 60 min (kondition + styrka)
Fredag: Powerwalk 45 min
Det har varit en helt ok vecka och det sporrar mig lite att lägga ut allt officiellt...
I morgon åker jag till Östersund för att jobba en vecka vilket så klart kommer att göra det lite svårare med maten. Att bo på hotell och äta ute två gånger om dagen är ju inte det optimala precis men jag ska göra så bra val jag kan och naturligtvis åker promenadskorna ner i väskan.
Idag blir det nog en vilodag men jag ska gräva i trädgården i allafall.
Sen är det ju faktiskt sol och det gäller ju att ta tillvara på alla solchanser man får ;-)
Camillas träningsglädje - Om passion för träning och om mitt livs hälso- och viktresa
Hej där, jag har en sån där gul överstykspenna som jag målar med i min almanacka på väggen när jag har tränat. Härligt att se hur de gula fälten ändå är rätt många :) Jag käkar enligt points också och det funkar utmärkt för mig!
SvaraRadera