Energi

I bland känner man att man inte är så där helt 100% på topp, utan lite låg, trött och kanske tom lite deppig.
Då gäller det att hitta "det där" som hjälper en fylla på energinivån igen.
Att helt enkelt försöka fokusera på att göra saker man mår bra av och att umgås med människor man mår bra av.
Bort med energitjuvarna i ditt liv!
Våga välja bort det eller dem som ständigt får dig att må lite sämre.
Jag säjer inte att det är lätt men jag är helt övertygad om att det är värt det. Alla människor förtjänar att må bra, att må så bra man kan.
Jag har en liten klick människor som ger mig energi, som finns där när jag behöver det och som stöttar mig.
I mitt liv är den stora energikällan träningen. Det är den som alltid alltid fyller på. Den kan jag ägna mig åt ensam och jag kan göra det tillsammans med andra. Gör jag det med andra är energinivån högre.
Det spelar ingen roll hur låg eller ledsen jag är när jag åker iväg för att träna, jag mår alltid bättre efteråt.
Så i kväll blir det lite core och lite latina, det kommer fylla på min energi och hjälpa mig framåt.

Vilka är dina energikällor?


Jag hittade en bra sida om våra hormoner och signalämnen.

http://www.halsosidorna.se/Hormoner.htm