När det inte är några pass så får man träna på egen hand, idag blev det först 30 min styrka. Använde gymboll och gummiband men annars min egen kropp som motstånd.
Sen körde jag igenom ett bodycombatpass som jag hittat på Youtube.
T.O.K.A har faktiskt ett nytt liknande pass som heter T-Fight.
Det är så jäkla roligt och trots att jag körde framför datorn hemma i köket så var jag helt slut efteråt.
Kanske man ändå ska fundera på en till instruktörsutbildning.... bara jag fått licensen på boxen så....
Nåja, tills vidare har jag plockat ihop lite klipp från Youtube så nu har jag fått ihop ett helt pass.
Ska köra det hemma, om inte annat för att träna min egen teknik och för att det är sååååå vansinnigt roligt!
Kolla lite här!
http://www.youtube.com/watch?v=yCekB36YGEc&feature=email
Camillas träningsglädje - Om passion för träning och om mitt livs hälso- och viktresa
Ja, det tycker jag absolut du ska göra! Ännu ett roligt pass att gå på! :) Pepp på dig!!
SvaraRadera